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    翌日一大早，傅九就把石头给叫起来了。

    石头睡得迷迷糊糊，翻了个身还想要睡。

    “你要是不起，以后就别说要习武了。”

    石头睁开眼睛，一个翻身，从床上咕噜翻了起来。

    穿了衣服，就开始跟着傅九扎马步。

    等到被傅九严格纠正了多次，他才知道，昨天是他小看他爹了。

    他没扎一会，就手脚发抖，硬生生的忍着，看他爹在旁边拿着木剑练,眼珠子不断的转悠,整个人摇摇晃晃。

    “你要是坚持不住了就说。”傅九一边练剑，一边开口。

    石头死死的咬着唇不松口，这一炷香的时间，还没一半呢，他怎么能坚持不住？

    江沅路过的时候，看傅九的招式，微微眯了眯眼睛。

    他挥剑并不快，因为没有内力，所以，看起来只是个花架子。

    傅九耍了一套，身上便已经出汗了。

    石头的一炷香早就到了，趴在地上，喘着气。

    江沅给石头捏了捏腿然后让他站了起来。

    “先活动活动，别躺着也别坐着。”

    石头今天是第一次蹲马步，而且蹲的时间也挺久的。

    如果直接坐下或者躺下不动，对大腿肌肉不好，稍稍活动一下，对马步也有帮助。
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